Ìû ÷àñòî æàëóåìñÿ íà ïëîõîå ñàìî÷óâñòâèå, íî ñëûøàëè ëè Âû õîòü êîãäà-íèáóäü æàëîáû îò ñâîåé ïîäðóãè æàëîáû íà ñåêñóàëüíîå çäîðîâüå? Íåò? À ìåæ òåì òàêèå ïðîáëåìû åùå ãîðàçäî áîëåå ðàñïðîñòðàíåíû.
À â ÷åì èõ ïðè÷èíà? Õîòèòå çíàòü – ÷èòàéòå äàëüøå.
Ó ñåêñà äâà îñíîâíûõ ãëàâíûõ âðàãà: ïëîõîå çäîðîâüå è ïëîõèå îòíîøåíèÿ ñ ïàðòíåðîì. Ðóêîâîäñòâà ïî èñïðàâëåíèþ è óëó÷øåíèþ ñåêñóàëüíîé æèçíè, êàê ïðàâèëî, óäåëÿþò ìàëî âíèìàíèÿ ýòèì àñïåêòàì. Ìåæäó òåì ñòðîèòü è ïîääåðæèâàòü ãàðìîíè÷íûé âî âñåõ ñìûñëàõ ñîþç — èñêóññòâî, êîòîðîìó ìîæíî íàó÷èòüñÿ, êàê è èñêóññòâó ñòðîèòü è ïîääåðæèâàòü õîðîøåå çäîðîâüå.
Ãëàâíûå âðàãè ñåêñóàëüíîãî çäîðîâüÿ
Êàê ïðàâèëî, ýòî òå æå ôàêòîðû, êîòîðûå ïîäðûâàþò çäîðîâüå â öåëîì, ðàíüøå ñðîêà ñòàðÿò íàñ.
1. Êóðåíèå, äàæå ïàññèâíîå, òî åñòü âäûõàíèå ÷óæîãî òàáà÷íîãî äûìà, â öåëîì îïàñíåå, ÷åì óìåðåííîå ïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ.
2. Îæèðåíèå è ñâÿçàííûå ñ íèì íàðóøåíèÿ çäîðîâüÿ — ÷àñòàÿ ïðè÷èíà ñåêñóàëüíûõ äèñôóíêöèé, îñîáåííî ó ìóæ÷èí. Ñðåäè æåíùèí ïðîáëåìû îäèíàêîâî ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ êàê ó ñëèøêîì ïîëíûõ, òàê è ó ñëèøêîì õóäûõ.
3. Íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, íåõâàòêà âèòàìèíîâ è áåëêà — âåñüìà ðàñïðîñòðàíåííàÿ ïðîáëåìà.  ìîëîäûå ãîäû åñòåñòâåííàÿ ãèïåðñåêñóàëüíîñòü ïåðåâåøèâàåò ýòîò íåäîñòàòîê, íî ïîçäíåå è æåëàíèÿ, è âîçìîæíîñòè ðåçêî èäóò íà óáûëü èç-çà íåàäåêâàòíîãî ïèòàíèÿ. Îäíàêî áîëüøèíñòâî ëþäåé ñ÷èòàþò ýòîò ñïàä åñòåñòâåííûì ÿâëåíèåì ëèáî íàõîäÿò åìó äðóãèå îáúÿñíåíèÿ, çà÷àñòóþ îáâèíÿÿ â ñâîèõ ïðîáëåìàõ ïàðòíåðà.
4. Õðîíè÷åñêîå óòîìëåíèå è ñòðåññ — åäâà ëè íå ñàìûå ðàçðóøèòåëüíûå ôàêòîðû äëÿ ñåìåéíîé ãàðìîíèè. Ýòî õîðîøî èçâåñòíî æåíàì áèçíåñìåíîâ è âîîáùå çàíÿòûõ ïðåóñïåâàþùèõ ìóæåé. Ìóæ÷èíû â ñàìîì öâåòóùåì, àêòèâíîì âîçðàñòå, íå èìåþùèå ïðîáëåì ñ ïèòàíèåì è âèòàìèíàìè, çà÷àñòóþ ñòðàäàþò ïîëíîé ñåêñóàëüíîé àïàòèåé íà ïî÷âå ïîñòîÿííîãî ñòðåññà è ïåðåóòîìëåíèÿ.
5. Ñóùåñòâóþò è ñóãóáî ñåêñóàëüíûå ïðîáëåìû. Ñ íèìè íàäî àêòèâíî áîðîòüñÿ, â òîì ÷èñëå è ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëèñòîâ. Îäíè èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ ñåêñóàëüíûõ ïðîáëåì ó æåíùèí — âòîðè÷íîå (òî åñòü âîçíèêøåå â òå÷åíèå æèçíè) îòñóòñòâèå îðãàçìà, âàãèíèçì è äèñïàðåíèÿ (ñïàçìû è áîëåçíåííûå îùóùåíèÿ âî âðåìÿ ïîëîâîãî àêòà) — ïîääàþòñÿ êîððåêöèè â 90% ñëó÷àåâ.
6. ×àñòî âñòðå÷àþùååñÿ ó ìóæ÷èí ïðåæäåâðåìåííîå ñåìÿèçâåðæåíèå, â çàâèñèìîñòè îò ôîðìû, ëå÷èòñÿ â 78-82% ñëó÷àåâ. Ïðîñòî ñëåäóåò çíàòü, ÷òî ýòî áîëåçíü, ñ íåé íàäî îáðàùàòüñÿ ê äîêòîðó, ÷òî, êàê è ëþáîå äðóãîå çàáîëåâàíèå, åå ëó÷øå íå çàïóñêàòü.
7. Íî âñå æå ãëàâíûå âðàãè ñåêñóàëüíîãî çäîðîâüÿ è ãàðìîíèè — ìû ñàìè, òî÷íåå, íàøà íèçêàÿ êóëüòóðà âçàèìîîòíîøåíèé. Ìóæ÷èíà, êîòîðûé ïîëàãàåò, ÷òî âûïîëíèë âñå ñâîè îáÿçàòåëüñòâà, äîéäÿ äî ÇÀÃÑà, êîòîðûé óêëîíÿåòñÿ îò ïîìîùè ïî õîçÿéñòâó è íå çàáîòèòñÿ î òîì, êàê îí âûãëÿäèò è íðàâèòñÿ ëè îí ñâîåé æåíå, ñïîñîáåí âûçâàòü ðàçî÷àðîâàíèå è îõëàæäåíèå êî âñåì ìóæ÷èíàì âîîáùå ó æåíùèíû íå ñëèøêîì áóðíîãî òåìïåðàìåíòà. Áîëåå ïûëêàÿ, êîíå÷íî, ïîñòàðàåòñÿ íàéòè åìó çàìåíó.
8. Æåíà, êîòîðàÿ ñòðåìèòñÿ âî ÷òî áû òî íè ñòàëî îäåðæàòü âåðõ â ñïîðå ñ ìóæåì, êîòîðàÿ ïîñòîÿííî êðèòèêóåò è óíèæàåò åãî, ïîñòóïàåò íåäàëüíîâèäíî. Åå ñåãîäíÿøíÿÿ ïîáåäà — ýòî åå çàâòðàøíåå ïîðàæåíèå. Åñëè ìóæ ïåðåñòàíåò âèäåòü â íåé æåíùèíó, îáúåêò ñåêñóàëüíûõ æåëàíèé, òî êðîìå ñåáÿ âèíèòü åé áóäåò íåêîãî. Àãðåññèâíîå ïîâåäåíèå, ñîïåðíè÷åñòâî, ðåâíîñòü, ññîðû èç-çà äåíåã, íåóìåíèå ñ÷èòàòüñÿ ñ èíòåðåñàìè äðóãîãî ðàçðóøàþò ñåêñóàëüíóþ ãàðìîíèþ.
Êîðåíü ïðîáëåìû
Îäíàêî áîëüøèíñòâî èç íàñ èùåò êîðåíü ïðîáëåìû ñîâñåì â äðóãîì. Æåíùèíû îñîáåííî ñêëîííû ïîëàãàòüñÿ íà ÷èñòî âíåøíèå àòðèáóòû. Èì êàæåòñÿ, ÷òî íîâîå ïëàòüå èëè, ê ïðèìåðó, ëèïîñàêöèÿ ìîãóò ðåøèòü èõ ëè÷íûå ïðîáëåìû. Èíîãäà ýòó èëëþçèþ ïîääåðæèâàþò ìóæ÷èíû, êðèòèêóÿ âíåøíîñòü ïîäðóãè è ñòàâÿ åé â ïðèìåð äðóãèõ æåíùèí. Îäíàêî ÷àùå âñåãî çà ýòîé êðèòèêîé ñòîèò âñåãî ëèøü îáèäà ìóæ÷èíû íà íåäîñòàòîê âíèìàíèÿ, åãî íèçêàÿ ñàìîîöåíêà, ñîáñòâåííûå ïðîáëåìû.
È åñëè æåíùèíà, âìåñòî òîãî ÷òîáû «êîìïëåêñîâàòü» ïî ïîâîäó ñâîåé âíåøíîñòè, ïðîÿâèò áîëüøå èíòåðåñà ê ìóæó, ïîæàëååò è ïîáàëóåò åãî — âîïðîñ î ëèïîñàêöèè ñíèìåòñÿ ñàì ñîáîé. ×òîáû óáåäèòüñÿ â ýòîì, äîñòàòî÷íî ïîñìîòðåòü íà ñ÷àñòëèâûå, ãàðìîíè÷íûå ïàðû, ãäå íèêàêèå èçìåíåíèÿ âî âíåøíîñòè ïàðòíåðîâ íå âëèÿþò íà èõ ÷óâñòâà è âçàèìîîòíîøåíèÿ.
Ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ è åùå ðàç ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ
Õîðîøèìè ëþáîâíèêàìè íå ðîæäàþòñÿ, à ñòàíîâÿòñÿ.  ñåêñóàëüíîé æèçíè, êàê è â æèçíè âîîáùå, ðåäêî âñå èäåò ðîâíî. Ó êàæäîãî áûâàþò ïîäúåìû è ñïàäû, áûâàþò ÿðêèå, íåçàáûâàåìûå ìîìåíòû è ïåðèîäû «çèìíåé ñïÿ÷êè». Îá ýòîì âñåãäà íóæíî ïîìíèòü, ÷òîáû íå ñîçäàâàëîñü âïå÷àòëåíèÿ, ÷òî âñå ëó÷øåå ïîçàäè. Êñòàòè, òå, êòî âîñïðèíèìàåò ñåêñóàëüíóþ æèçíü êàê îáëàñòü òâîð÷åñòâà, êòî âñþ æèçíü ó÷èòñÿ è âñþ æèçíü â ïîèñêå, îáû÷íî íå æàëóþòñÿ íà ñêóêó è àïàòèþ, íà îòñóòñòâèå ñòèìóëîâ è æåëàíèé.
 ñåêñå òàê æå, êàê è â ëþáîé äðóãîé ñôåðå æèçíè: ëèáî âû ñîâåðøåíñòâóåòåñü è ðàñòåòå, ëèáî äåãðàäèðóåòå è ñäàåòå ïîçèöèè. Áîëüøèíñòâî ëþäåé õîðîøî ïîíèìàåò ýòîò òåçèñ ïðèìåíèòåëüíî ê ïðîôåññèîíàëüíîé ñôåðå. Êàæäîìó ÿñíî: åñëè õî÷åøü áûòü ìàñòåðîì â ñâîåì äåëå, íåäîñòàòî÷íî îäèí ðàç ÷åìó-òî âûó÷èòüñÿ â þíîñòè, íóæíî ïðîäîëæàòü îñâàèâàòü íîâîå ïîñòîÿííî. Ýòî äàåò óâåðåííîñòü â ñåáå, ïîìîãàåò áîðîòüñÿ ñî ñêóêîé è îäíîîáðàçèåì. Íî òî æå ñàìîå êàñàåòñÿ è âñåõ àñïåêòîâ íàøåé æèçíè, â òîì ÷èñëå îòíîøåíèé ñ ïàðòíåðîì. Íàêîíåö-òî ýòà ñôåðà ïåðåñòàëà áûòü êàêîé-òî îñîáîé, èçîëèðîâàííîé, çàïðåòíîé. Ê íåé ñòàëè îòíîñèòüñÿ ñïîêîéíåå, åå ìîæíî îáñóæäàòü, èñïðàâëÿòü, ñîâåðøåíñòâîâàòü.
Õîðîøèìè ëþáîâíèêàìè íå ðîæäàþòñÿ, à ñòàíîâÿòñÿ
 Àìåðèêå åñòü ïîïóëÿðíàÿ ñåðèÿ ó÷åáíûõ âèäåîôèëüìîâ, äåâèç êîòîðîé: «Õîðîøèìè ëþáîâíèêàìè íå ðîæäàþòñÿ, à ñòàíîâÿòñÿ». Ýòè ôèëüìû çàêàçûâàþò ïî ïî÷òå, è îñíîâíûå èõ ïîòðåáèòåëè — âîâñå íå ïûëêàÿ è ñàìîóâåðåííàÿ ìîëîäåæü, à êàê ðàç ñóïðóãè ñî ñòàæåì, æåëàþùèå óñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîþ èíòèìíóþ æèçíü.
 äàííîì ñëó÷àå äåëî íå â ôèëüìàõ — åñòü îíè èëè íåò, — âàæíî ñàìî æåëàíèå ðàñòè è ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ, ïîëó÷àòü áîëüøå ðàäîñòè îò æèçíè è äàðèòü áîëüøå ðàäîñòè áëèçêîìó ÷åëîâåêó.  ñóùíîñòè, òîëüêî ýòî è âàæíî. Âñå îñòàëüíîå ìîæíî ïðèäóìàòü, âûïèñàòü ïî ïî÷òå èëè êóïèòü â àïòåêå.