Äóìàåòå, ïîñëåäíåå, ÷òî ïðèäóìàëî ÷åëîâå÷åñòâî â îáëàñòè ñåêñà, ýòî "Êàìà Ñóòðà"? Íè÷åãî ïîäîáíîãî. Ìèëëèîíû ëþäåé êàæäûé äåíü è, êîíå÷íî æå, êàæäóþ íî÷ü, îòêðûâàþò âñå íîâûå è íîâûå ãîðèçîíòû ñåêñà, îòòà÷èâàÿ ñâîå ìàñòåðñòâî â ýòîé, ïðÿìî ñêàæåì, æèçíåííî âàæíîé ñôåðå.
Íåêîòîðûå âûíîñÿò íà ñóä "îáùåñòâåííîñòè" ñâîè ìàëåíüêèå îòêðûòèÿ è äîñòèæåíèÿ.
Ñåãîäíÿ ìû ïóáëèêóåì èäåè äëÿ ïðîäâèíóòûõ "ïåðöåâ" è áàðûøåíü èç êíèãè àìåðèêàíêè Á. Êèñëèíã "Ðàäîñòè ñåêñà". Îñâîèâ îïèñàííûå íèæå íåçàìûñëîâàòûå óïðàæíåíèÿ, âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî òåïåðü âàì ðàâíûõ â ñåêñå íåò!
Äåéñòâèòåëüíî, èíîãäà ñàìûå ïðîñòûå èííîâàöèè ñïîñîáíû èçìåíèòü íàøó ñåêñóàëüíóþ æèçíü. Ê ïðèìåðó, óäåëèòå âíèìàíèå êîí÷èêàì ïàëüöåâ è êîæå. Îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî â ïîëó÷åíèè ñåêñóàëüíîãî óäîâëåòâîðåíèÿ ýòî èìååò íåìàëîâàæíîå çíà÷åíèå.
Èçó÷èòå òåëî ñâîåãî ïàðòíåðà
Ðàçâèòèå ÷óâñòâåííîñòè çàâèñèò îò óìåíèÿ ðàññëàáèòüñÿ. Ïóñòü èíèöèàòèâà èñõîäèò òîëüêî îò îäíîãî èç âàñ. Âòîðîìó æå íåîáõîäèìî ïîëíîñòüþ ðàññëàáèòüñÿ è íàñëàæäàòüñÿ ëàñêîé, ñîñðåäîòî÷èâøèñü íà òî÷êå êîíòàêòà, â êîòîðîé êîí÷èêè ïàëüöåâ êàñàþòñÿ åãî êîæè.
×åðåç 15-20 ìèíóò ïîìåíÿéòåñü ðîëÿìè. Ãëóáîêîå äûõàíèå ïîçâîëèò íàðàñòàþùåìó âîçáóæäåíèþ ðàñïðîñòðàíèòüñÿ ïî âñåìó òåëó. Èñïîëüçóéòå îäíó èëè íåñêîëüêî íèæåïåðå÷èñëåííûõ ëàñê êàê ïðåëþäèþ ê ïîñëåäóþùèì áîëåå àêòèâíûì äåéñòâèÿì.
Ëàñêè ëèöà
Îäèí èç ïàðòíåðîâ ñèäèò, ïîëîæèâ ïîäóøêó ñåáå íà êîëåíè è ïðèñëîíèâøèñü ê ñïèíêå êðîâàòè èëè ê ñòåíå. Âòîðîé íàõîäèòñÿ ìåæäó íîãàìè ïåðâîãî, ïîëîæèâ ãîëîâó íà ïîäóøêó, ëèöîì ââåðõ.
Ìåäëåííî ëàñêàéòå ëèöî ïàðòíåðà. Èñïîëüçóéòå êîí÷èêè âàøèõ ïàëüöåâ, ïîñòóêèâàéòå îäíèì ïàëüöåì èëè íå ñïåøà äåëàéòå êðóãîâûå äâèæåíèÿ òûëüíîé ñòîðîíîé ëàäîíè. Ëàñêàéòå îò 15-òè äî 20-òè ìèíóò, îõâàòûâàÿ ëîá, ùåêè, ïåðåíîñèöó, ïîäáîðîäîê, øåþ è óøè ïàðòíåðà.
Ëàñêè ñçàäè
Ìåäëåííî ëàñêàéòå ñçàäè âñå ÷àñòè òåëà ïàðòíåðà, âêëþ÷àÿ ïëå÷è, ðóêè, ñïèíó, ÿãîäèöû, áåäðà, èêðû. Êàñàíèÿ äîëæíû áûòü ëåãêèìè. Îáðàòèòå âíèìàíèå, êàê ðàçëè÷íûå ÷àñòè çàäíåé ñòîðîíû òåëà ïàðòíåðà ðåàãèðóþò, êîãäà âû ãëàäèòå èõ ëàäîíüþ èëè êîí÷èêàìè ïàëüöåâ. Óäåëèòå âíèìàíèå âïàäèíàì è ðîâíûì ó÷àñòêàì òåëà ïàðòíåðà íà ïåðåõîäå íèæíåé ÷àñòè ñïèíû â ÿãîäèöû, ÿãîäèö â íîãè. Íàêîíåö, â òå÷åíèå ïàðû ìèíóò èñïîëüçóéòå äëÿ ëàñê ñâîè âîëîñû, ãðóäü èëè âñå òåëî.
Ëàñêè ñïåðåäè
Òàêèå ëàñêè ïîçâîëÿþò âàì êàñàòüñÿ ïîëîâûõ îðãàíîâ ïàðòíåðà. Âûáåðèòå óäîáíîå ïîëîæåíèå, ÷òîáû óâåëè÷èòü òåëåñíûé êîíòàêò. Ìåäëåííî ëàñêàéòå êàæäóþ îáëàñòü, âêëþ÷àÿ ïëå÷è, ãðóäü, ðóêè, æèâîò, ïîëîâûå îðãàíû, áåäðà, èêðû. Êîíöåíòðèðóéòåñü íà òî÷êå êîíòàêòà. Ïîýêñïåðèìåíòèðóéòå ñ ðàçëè÷íûìè ñïîñîáàìè êàñàíèÿ, íàáëþäàÿ, êàêèå îùóùåíèÿ âîçíèêàþò ïðè ýòîì ó ïàðòíåðà è ó âàñ.
Ïîñëå òîãî, êàê âû äîñòèãíåòå ñòîï ïàðòíåðà, íà÷èíàéòå ëàñêè ïî íàïðàâëåíèþ ê ïîëîâûì îðãàíàì. À äîñòèãíóâ ïîëîâûõ îðãàíîâ, ëàñêàéòå èõ â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìèíóò. Çàòåì ïðîäîëæàéòå ïåòòèíã, äâèãàÿñü ââåðõ ê ïëå÷àì. Ëàñêàéòå îêîëî 20-òè ìèíóò.  çàâåðøåíèå èñïîëüçóéòå ñâîè âîëîñû, ãðóäü èëè âñå òåëî. Ëÿãòå íà ïàðòíåðà ñâåðõó è ïðèæìèòåñü ê íåìó. Ïîáûâ â òàêîì ïîëîæåíèè â òå÷åíèå ìèíóòû, ïîìåíÿéòåñü ðîëÿìè.
Ëàñêè ïîëîâûõ îðãàíîâ
Ïîòðàòüòå íåêîòîðîå âðåìÿ íà ïåòòèíã ñïåðåäè. Ïîìíèòå, ÷òî ëàñêàòü ñëåäóåò íàñòîëüêî ìåäëåííî, íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî. Êîíöåíòðèðóéòåñü íà îùóùåíèÿõ ñâîèõ ïàëüöåâ èëè ðóê, ïî ìåðå èõ ïåðåäâèæåíèÿ ïî êîæå ïàðòíåðà.
Ìóæ÷èíà ìîæåò èñïîëüçîâàòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñìàçêè æåíùèíû è ìåäëåííî ïåðåìåùàòü ñâîè ïàëüöû ïîâåðõ âëàãàëèùíûõ ãóá, ïðîìåæíîñòè è êëèòîðà. Äåëàòü ýòî íóæíî ñèäÿ ðÿäîì ñ æåíùèíîé. Çàòåì ñëåäóåò ïîâåðíóòüñÿ è ëå÷ü ìåæäó åå íîã òàê, ÷òîáû áûëî ëó÷øå âèäíî, ãäå íåîáõîäèìî ëàñêàòü.
Æåíùèíà ïðè ýòîì ìîæåò íàíåñòè ñìàçêó ñåáå íà ðóêó è ìåäëåííî ëàñêàòü ïîëîâîé ÷ëåí è ìîøîíêó. Íå èìååò çíà÷åíèÿ, áóäåò ýðåêöèÿ èëè íåò.
Îðàëüíûé ñåêñ
Åñëè âû íå îáëàäàåòå õîòÿ áû íåáîëüøèì îïûòîì â îðàëüíîì ñåêñå, òî íå ñìîæåòå ñðàçó æå ïîëó÷èòü îò ýòîãî óäîâîëüñòâèå. Îäíàêî âñå ðàâíî ïîïðîáóéòå. ßçûê èìååò ìíîæåñòâî íåðâíûõ îêîí÷àíèé, è âàì ìîæåò ïîêàçàòüñÿ çàáàâíûì îòêðûòèå òîãî, êàêèå ÷àñòè ÿçûêà ÿâëÿþòñÿ íàèáîëåå ÷óâñòâèòåëüíûìè è âîñïðèèì÷èâûìè ê íåêîòîðûì âêóñàì è ïðèêîñíîâåíèÿì. Ëàñêà îñóùåñòâëÿåòñÿ êàê ãóáàìè è ÿçûêîì, òàê è ïàëüöàìè.
Íà÷íèòå, ëàñêàÿ ïåðåäíþþ ïîâåðõíîñòü òåëà ïàðòíåðà. Çàòåì ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà ïàõîâîé îáëàñòè è ëàñêàéòå ðóêîé ïîëîâûå îðãàíû íà ïðîòÿæåíèè íåñêîëüêèõ ìèíóò. Çàòåì, åñëè âû èñïûòûâàåòå ïðèÿòíûå ÷óâñòâà, íàêëîíèòåñü íàä ïàðòíåðîì è ïîïðîáóéòå ëàñêàòü òàêèì æå îáðàçîì ãóáàìè è ÿçûêîì.
Ëàñêàéòå äëÿ ñâîåãî óäîâîëüñòâèÿ. Çàìåòüòå, ÷òî êîíöåíòðàöèÿ íà ñîáñòâåííûõ îùóùåíèÿõ óñèëèâàåò âàøå âíèìàíèå ê îòäåëüíûì íåáîëüøèì ó÷àñòêàì: ìåñòàì ñ íàèáîëåå òîíêîé êîæåé, îáëàñòÿì ÷ðåçâû÷àéíîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè è ò.ä.
Ìàñòóðáàöèÿ
Ëîæèòåñü ðÿäîì äðóã ñ äðóãîì òàê, ÷òîáû êàæäûé èç âàñ ìîã õîðîøî âèäåòü ïàðòíåðà. Ñòèìóëèðóéòå ñåáÿ òàê, êàê áû âû ýòî äåëàëè, åñëè áû îñòàëèñü íàåäèíå ñàìè ñ ñîáîé. 100%, êîãäà âàø ïàðòíåð íà÷íåò "ëþáèòü ñåáÿ" ïàëü÷èêàìè, âû áóäåòå èñïûòûâàòü ñèëüíåéøåå âîçáóæäåíèå. È òàêàÿ ðåàêöèÿ áóäåò âçàèìíîé!
Ñèå "óïðàæíåíèå" ìîæíî äåëàòü ïî î÷åðåäè.  ýòîì ñëó÷àå íóæíî ðàññëàáèòüñÿ äî ìàêñèìóìà è ïîïûòàòüñÿ íå çàìå÷àòü, ÷òî íà òåáÿ ñìîòðÿò.
Ïîâÿçêà
Ýòî óïðàæíåíèå âû ìîãëè âèäåòü âî ìíîãèõ ôèëüìàõ. Ñóòü åãî â òîì, ÷òî âû áóäåòå ïîçâîëÿòü äðóã äðóãó ïðèâÿçûâàòü ñåáÿ èëè ñëåãêà îãðàíè÷èâàòü âàøè äâèæåíèÿ. Èñïîëüçóéòå òåëî ïàðòíåðà äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñîáñòâåííîãî óäîâîëüñòâèÿ.
Ìíîãèå ñ÷èòàþò ýòî óïðàæíåíèå íåîáû÷íûì è äàæå îïàñíûì, íî ýòî íå òàê. Ïðîäåëàâ åãî, âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ñòàëè áëèæå è ìîæåòå áîëüøå äîâåðÿòü äðóã äðóãó.
Ëàñêè ñî ñëîâàìè
Ýòî óïðàæíåíèå âûïîëíÿåòñÿ î÷åíü ëåãêî, è åãî ìîæíî ñîâìåùàòü ñ äâóìÿ ïðåäûäóùèìè. Åãî ñóòü: âñå, ÷òî âû äåëàåòå ñî ñâîèì ïàðòíåðîì, âû ïðîãîâàðèâàåòå âñëóõ. Ïðè÷åì çäåñü ìîæíî èñïîëüçîâàòü äàæå íåíîðìàòèâíóþ ëåêñèêó. Îíà, êñòàòè, ÷àñòî ïîâûøàåò óðîâåíü âîçáóæäåíèÿ. Çäåñü ãëàâíîå íå ïåðåáîðùèòü, èíà÷å ïîòîì ïðèäåòñÿ äîëãî ïðîñèòü ïðîùåíèÿ: âäðóã ïàðòíåðó ýòî ïîêàæåòñÿ àáñîëþòíî íåïðèåìëåìûì?
×óâñòâåííûé äóø
Öåëü ýòîãî óïðàæíåíèÿ íå â òîì, ÷òîáû ïîìûòüñÿ, à â íàñëàæäåíèè ñâîèì òåëîì è òåëîì ëþáèìîãî ÷åëîâåêà. Èñïîëüçóéòå äóø òàê, êàê ïîäñêàçûâàåò âàì ôàíòàçèÿ.
Ìóæ÷èíû, ìåäëåííî íàíîñèòå æèäêîå ìûëî (èëè áàëüçàì äëÿ äóøà) íà òåëî ñâîåé äåâóøêè. Ïðè ýòîì âàøè ðóêè áóäóò ÷óâñòâåííî ñêîëüçèòü ïî åå êîæå, ÷òî äîñòàâèò åé è âàì èçûñêàííîå óäîâîëüñòâèå. Åäèíñòâåííîå, ÷òî íåîáõîäèìî ïîìíèòü: ìíîãèå ñîðòà ìûëà íå ïðèãîäíû äëÿ ïîäîáíîãî èñïîëüçîâàíèÿ: îíè ìîãóò ðàçúåñòü êîæó íà èíòèìíûõ ìåñòàõ âàøåé ïîäðóæêè è âàøèõ ñîáñòâåííûõ.
Óêðàøåíèå òåëà
Ðàñêðàñüòå ñâîè òåëà ïèùåâûìè êðàñêàìè, êðåìîì, ñãóùåíêîé è ò.ä. Áóäüòå íåçàòåéëèâû, ñîçäàâàÿ ñâîè ðèñóíêè: ÷åì ïðèìèòèâíåå îíè áóäóò, òåì ëó÷øå. Ñòîíèòå, ðû÷èòå, êóñàéòåñü, ñëèçûâàéòå "êðàñêó" äðóã ñ äðóãà. Âàì îáîèì ýòî ïîíðàâèòñÿ.
Ïóñòü ðàäîñòè ñåêñà íèêîãäà íå îñòàâëÿþò âàñ!