> Навигация
Главная Отношения Для мужчин Для женщин Секс Партнеры E-Mail
 > Опросы
Активных опросов на данный момент нет.
     Получить оргазм – легко! Интимные тренировки
Получить оргазм – легко! Интимные тренировки

Сексуальная притягательность зависит не от идеальной прически и макияжа, не от брендовых одежек, не от эксклюзивной парфюмерии или дорогих украшений, а от внутреннего магнетизма.

Мужчины «нюхом» чувствуют женщин, обожающих секс, умеющих получить огромное, неземное удовольствие и доставить партнеру самые яркие и незабываемые ощущения.

Довольно часто любвеобильность выражается в глазах, которыми стреляет женщина-кошка, готовая к новым любовным утехам. Но это ни в коем случае не говорит об ее легкомысленности. По внешнему виду чувственная женщина вполне может быть похожа на серую мышку. Как говорится: «В тихом омуте…». Дар привлекать аурой сексуальности – не всегда врожденное качество, каждая из нас может научиться этому мастерству.

«Полюби меня такой, какая я есть», - это только в песне красиво и романтично звучит. Настоящая женщина должна уметь идти в ногу со временем, совершенствоваться. Конечно, в первую очередь любят за какие-то душевные качества, ценят за черты характера, но секс все равно играет в отношениях одну из главных ролей. Почему мужчина, имея любовницу, всегда уходит к жене? Наверное, потому, что каждая из них дарит ему что-то необходимое: жена – домашний уют, поддержку, заботу, а любовница – полное сексуальное удовлетворение. Так почему бы не стать единственной для него, совместив в себе все эти качества?

Восток – дело тонкое…

Тайна познания своего тела, умения управлять интимными мышцами, пришла с Востока. Этому вопросу там уделялось немаловажное значение. Истоки этих знаний лежат в культуре и традициях восточных гаремов. К счастью, они сохранились по сей день, и ими может воспользоваться каждая желающая.

Даже обычные физические напряжения – бег, прыжки, фитнес, плавание, танцы, йога – не только помогают сохранить привлекательность фигуры, но и способствуют рефлекторному напряжению мышц тазового дна. Как известно, аноргазмия, то есть, неумение или невозможность получить оргазм, напрямую связаны с состоянием влагалищных мышц. Существует также множество гинекологических проблем, таких как хронические воспалительные заболевания придатков матки, тазовые боли, недержание мочи, которые также связаны с состоянием влагалищных мышц.

Есть несколько групп специальных упражнений, которые можно выполнять не только дома, но и на работе, в транспорте, кинотеатре, - в любом удобном для вас месте. За счет притока крови и усиления мышечного напряжения, по мнению многих исследователей, повышается сексуальная функция.

Приводим пример двух из них, самых простых и универсальных:

Упражнение №1

Нужно чередовать сокращение и расслабление мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслаблять также 10 секунд. Этому упражнению стоит уделять всего 5 минут в день и еще минуту — упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).

Упражнение №2

Его еще очень часто называют «лифт»: нужно немного сократить мышцы («1-й этаж»), зажать на 3-5 секунд, затем продолжать сокращение («2-й этаж»), снова удерживать. Так пройдите 4-5 «этажей». И обратно — такое же поэтапное движение «вниз», задерживаясь на каждом «этаже».

Упражнения с вагинальными шариками

Кроме простых упражнений, существуют и более сложные, хотя сложны они лишь на первый взгляд. Стоит попробовать, получить первые результаты, и вы захотите продолжить изучение мастерства «жриц любви». Для их выполнения необходимо купить вагинальные шарики и обязательно продезинфицировать их специальными антисептиками – хлоргексидином или мирамистином. Гигиена должна всегда быть на первом месте.

Вагинальные шарики могут быть изготовлены из медицинской резины, металла, латекса или пластика. Они имеют гладкую и шероховатую поверхность. Центр тяжести их может быть смещен и нет. Кроме того, к вагинальным шарикам относятся также все виды яиц стандартной или удлиненной формы.

Способность регулировать объем влагалища развивается благодаря тренировке вагинальной мускулатуры и вагинальной мышечной стенки. Таким образом оно становится более узким, соответственно, оба партнера получают более яркие ощущения во время интимной близости. Такие упражнения рекомендуются в первую очередь рожавшим женщинами, чтобы восстановить эластичность вагинальной мышечной стенки.

Кроме того, при использовании шариков происходит массаж, приток крови увеличивается, что очень полезно для женского организма с точки зрения медицины. В результате женщина не только получает эротическое наслаждение, у нее также снижается риск застойных явлений.

Способы применения вагинальных шариков:

До и после использования их необходимо промыть теплой водой с мылом и продезинфецировать. Непосредственно перед упражнениями смазать лубрикантом (увлажняющей смазкой). После чего шарики вводятся во влагалище и удерживаются мышцами, начиная от 1 минуты и постепенно с каждым днем продлевая время до 20-30 и более минут.

Вагинальные шарики также можно удерживать в себе во время ходьбы. Это упражнение способно подарить вам даже оргазм, поскольку шарики во влагалище перекатываются, в результате меняется центр их тяжести, что и дает дополнительную эротическую стимуляцию.

Натренированные женщины могут спокойно переходить на один из самых сложных этапов – используя маленькие тяжелые металлические шарики с гладкой поверхностью, не только удерживать их во влагалище, но и перемещать, задействовав при этом разные группы мышц. Такое упражнение считается уже поистине настоящим мастерством, поскольку сделать его сможет далеко не каждая.

И не верьте, если вам говорят, что любят исключительно за доброту и чистые, непорочные глаза. Все мужчины, подобно Джону Мортимеру, убеждены: «Чуть ли не все самое интересное в жизни совершается ниже пояса».

Ирина Егорова

Источник: bt-lady.com.ua

25.11.10     Просмотров: 2904
 Уменьшить текстУвеличить текст
 
По поводу сотрудничества и размещения рекламы пишите sex-rost@yandex.ru
Сайты Ростова на Дону - каталог ростовских сайтов. sex Ростов-на-Дону Каталог Ростовских сайтов