> 
E-Mail
 > 
.
 > 
     Ïîëó÷èòü îðãàçì – ëåãêî! Èíòèìíûå òðåíèðîâêè
Ïîëó÷èòü îðãàçì – ëåãêî! Èíòèìíûå òðåíèðîâêè

Ñåêñóàëüíàÿ ïðèòÿãàòåëüíîñòü çàâèñèò íå îò èäåàëüíîé ïðè÷åñêè è ìàêèÿæà, íå îò áðåíäîâûõ îäåæåê, íå îò ýêñêëþçèâíîé ïàðôþìåðèè èëè äîðîãèõ óêðàøåíèé, à îò âíóòðåííåãî ìàãíåòèçìà.

Ìóæ÷èíû «íþõîì» ÷óâñòâóþò æåíùèí, îáîæàþùèõ ñåêñ, óìåþùèõ ïîëó÷èòü îãðîìíîå, íåçåìíîå óäîâîëüñòâèå è äîñòàâèòü ïàðòíåðó ñàìûå ÿðêèå è íåçàáûâàåìûå îùóùåíèÿ.

Äîâîëüíî ÷àñòî ëþáâåîáèëüíîñòü âûðàæàåòñÿ â ãëàçàõ, êîòîðûìè ñòðåëÿåò æåíùèíà-êîøêà, ãîòîâàÿ ê íîâûì ëþáîâíûì óòåõàì. Íî ýòî íè â êîåì ñëó÷àå íå ãîâîðèò îá åå ëåãêîìûñëåííîñòè. Ïî âíåøíåìó âèäó ÷óâñòâåííàÿ æåíùèíà âïîëíå ìîæåò áûòü ïîõîæà íà ñåðóþ ìûøêó. Êàê ãîâîðèòñÿ: «Â òèõîì îìóòå…». Äàð ïðèâëåêàòü àóðîé ñåêñóàëüíîñòè – íå âñåãäà âðîæäåííîå êà÷åñòâî, êàæäàÿ èç íàñ ìîæåò íàó÷èòüñÿ ýòîìó ìàñòåðñòâó.

«Ïîëþáè ìåíÿ òàêîé, êàêàÿ ÿ åñòü», - ýòî òîëüêî â ïåñíå êðàñèâî è ðîìàíòè÷íî çâó÷èò. Íàñòîÿùàÿ æåíùèíà äîëæíà óìåòü èäòè â íîãó ñî âðåìåíåì, ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ. Êîíå÷íî, â ïåðâóþ î÷åðåäü ëþáÿò çà êàêèå-òî äóøåâíûå êà÷åñòâà, öåíÿò çà ÷åðòû õàðàêòåðà, íî ñåêñ âñå ðàâíî èãðàåò â îòíîøåíèÿõ îäíó èç ãëàâíûõ ðîëåé. Ïî÷åìó ìóæ÷èíà, èìåÿ ëþáîâíèöó, âñåãäà óõîäèò ê æåíå? Íàâåðíîå, ïîòîìó, ÷òî êàæäàÿ èç íèõ äàðèò åìó ÷òî-òî íåîáõîäèìîå: æåíà – äîìàøíèé óþò, ïîääåðæêó, çàáîòó, à ëþáîâíèöà – ïîëíîå ñåêñóàëüíîå óäîâëåòâîðåíèå. Òàê ïî÷åìó áû íå ñòàòü åäèíñòâåííîé äëÿ íåãî, ñîâìåñòèâ â ñåáå âñå ýòè êà÷åñòâà?

Âîñòîê – äåëî òîíêîå…

Òàéíà ïîçíàíèÿ ñâîåãî òåëà, óìåíèÿ óïðàâëÿòü èíòèìíûìè ìûøöàìè, ïðèøëà ñ Âîñòîêà. Ýòîìó âîïðîñó òàì óäåëÿëîñü íåìàëîâàæíîå çíà÷åíèå. Èñòîêè ýòèõ çíàíèé ëåæàò â êóëüòóðå è òðàäèöèÿõ âîñòî÷íûõ ãàðåìîâ. Ê ñ÷àñòüþ, îíè ñîõðàíèëèñü ïî ñåé äåíü, è èìè ìîæåò âîñïîëüçîâàòüñÿ êàæäàÿ æåëàþùàÿ.

Äàæå îáû÷íûå ôèçè÷åñêèå íàïðÿæåíèÿ – áåã, ïðûæêè, ôèòíåñ, ïëàâàíèå, òàíöû, éîãà – íå òîëüêî ïîìîãàþò ñîõðàíèòü ïðèâëåêàòåëüíîñòü ôèãóðû, íî è ñïîñîáñòâóþò ðåôëåêòîðíîìó íàïðÿæåíèþ ìûøö òàçîâîãî äíà. Êàê èçâåñòíî, àíîðãàçìèÿ, òî åñòü, íåóìåíèå èëè íåâîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü îðãàçì, íàïðÿìóþ ñâÿçàíû ñ ñîñòîÿíèåì âëàãàëèùíûõ ìûøö. Ñóùåñòâóåò òàêæå ìíîæåñòâî ãèíåêîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì, òàêèõ êàê õðîíè÷åñêèå âîñïàëèòåëüíûå çàáîëåâàíèÿ ïðèäàòêîâ ìàòêè, òàçîâûå áîëè, íåäåðæàíèå ìî÷è, êîòîðûå òàêæå ñâÿçàíû ñ ñîñòîÿíèåì âëàãàëèùíûõ ìûøö.

Åñòü íåñêîëüêî ãðóïï ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå ìîæíî âûïîëíÿòü íå òîëüêî äîìà, íî è íà ðàáîòå, â òðàíñïîðòå, êèíîòåàòðå, - â ëþáîì óäîáíîì äëÿ âàñ ìåñòå. Çà ñ÷åò ïðèòîêà êðîâè è óñèëåíèÿ ìûøå÷íîãî íàïðÿæåíèÿ, ïî ìíåíèþ ìíîãèõ èññëåäîâàòåëåé, ïîâûøàåòñÿ ñåêñóàëüíàÿ ôóíêöèÿ.

Ïðèâîäèì ïðèìåð äâóõ èç íèõ, ñàìûõ ïðîñòûõ è óíèâåðñàëüíûõ:

Óïðàæíåíèå ¹1

Íóæíî ÷åðåäîâàòü ñîêðàùåíèå è ðàññëàáëåíèå ìûøö ïðîìåæíîñòè è âëàãàëèùà ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ 10 ñåêóíä è ðàññëàáëÿòü òàêæå 10 ñåêóíä. Ýòîìó óïðàæíåíèþ ñòîèò óäåëÿòü âñåãî 5 ìèíóò â äåíü è åùå ìèíóòó — óïðàæíåíèÿì â ðåæèìå: áûñòðûå ñîêðàùåíèÿ (1 ñåêóíäà) è ðàññëàáëåíèÿ (1 ñåêóíäà).

Óïðàæíåíèå ¹2

Åãî åùå î÷åíü ÷àñòî íàçûâàþò «ëèôò»: íóæíî íåìíîãî ñîêðàòèòü ìûøöû («1-é ýòàæ»), çàæàòü íà 3-5 ñåêóíä, çàòåì ïðîäîëæàòü ñîêðàùåíèå («2-é ýòàæ»), ñíîâà óäåðæèâàòü. Òàê ïðîéäèòå 4-5 «ýòàæåé». È îáðàòíî — òàêîå æå ïîýòàïíîå äâèæåíèå «âíèç», çàäåðæèâàÿñü íà êàæäîì «ýòàæå».

Óïðàæíåíèÿ ñ âàãèíàëüíûìè øàðèêàìè

Êðîìå ïðîñòûõ óïðàæíåíèé, ñóùåñòâóþò è áîëåå ñëîæíûå, õîòÿ ñëîæíû îíè ëèøü íà ïåðâûé âçãëÿä. Ñòîèò ïîïðîáîâàòü, ïîëó÷èòü ïåðâûå ðåçóëüòàòû, è âû çàõîòèòå ïðîäîëæèòü èçó÷åíèå ìàñòåðñòâà «æðèö ëþáâè». Äëÿ èõ âûïîëíåíèÿ íåîáõîäèìî êóïèòü âàãèíàëüíûå øàðèêè è îáÿçàòåëüíî ïðîäåçèíôèöèðîâàòü èõ ñïåöèàëüíûìè àíòèñåïòèêàìè – õëîðãåêñèäèíîì èëè ìèðàìèñòèíîì. Ãèãèåíà äîëæíà âñåãäà áûòü íà ïåðâîì ìåñòå.

Âàãèíàëüíûå øàðèêè ìîãóò áûòü èçãîòîâëåíû èç ìåäèöèíñêîé ðåçèíû, ìåòàëëà, ëàòåêñà èëè ïëàñòèêà. Îíè èìåþò ãëàäêóþ è øåðîõîâàòóþ ïîâåðõíîñòü. Öåíòð òÿæåñòè èõ ìîæåò áûòü ñìåùåí è íåò. Êðîìå òîãî, ê âàãèíàëüíûì øàðèêàì îòíîñÿòñÿ òàêæå âñå âèäû ÿèö ñòàíäàðòíîé èëè óäëèíåííîé ôîðìû.

Ñïîñîáíîñòü ðåãóëèðîâàòü îáúåì âëàãàëèùà ðàçâèâàåòñÿ áëàãîäàðÿ òðåíèðîâêå âàãèíàëüíîé ìóñêóëàòóðû è âàãèíàëüíîé ìûøå÷íîé ñòåíêè. Òàêèì îáðàçîì îíî ñòàíîâèòñÿ áîëåå óçêèì, ñîîòâåòñòâåííî, îáà ïàðòíåðà ïîëó÷àþò áîëåå ÿðêèå îùóùåíèÿ âî âðåìÿ èíòèìíîé áëèçîñòè. Òàêèå óïðàæíåíèÿ ðåêîìåíäóþòñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü ðîæàâøèì æåíùèíàìè, ÷òîáû âîññòàíîâèòü ýëàñòè÷íîñòü âàãèíàëüíîé ìûøå÷íîé ñòåíêè.

Êðîìå òîãî, ïðè èñïîëüçîâàíèè øàðèêîâ ïðîèñõîäèò ìàññàæ, ïðèòîê êðîâè óâåëè÷èâàåòñÿ, ÷òî î÷åíü ïîëåçíî äëÿ æåíñêîãî îðãàíèçìà ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû.  ðåçóëüòàòå æåíùèíà íå òîëüêî ïîëó÷àåò ýðîòè÷åñêîå íàñëàæäåíèå, ó íåå òàêæå ñíèæàåòñÿ ðèñê çàñòîéíûõ ÿâëåíèé.

Ñïîñîáû ïðèìåíåíèÿ âàãèíàëüíûõ øàðèêîâ:

Äî è ïîñëå èñïîëüçîâàíèÿ èõ íåîáõîäèìî ïðîìûòü òåïëîé âîäîé ñ ìûëîì è ïðîäåçèíôåöèðîâàòü. Íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä óïðàæíåíèÿìè ñìàçàòü ëóáðèêàíòîì (óâëàæíÿþùåé ñìàçêîé). Ïîñëå ÷åãî øàðèêè ââîäÿòñÿ âî âëàãàëèùå è óäåðæèâàþòñÿ ìûøöàìè, íà÷èíàÿ îò 1 ìèíóòû è ïîñòåïåííî ñ êàæäûì äíåì ïðîäëåâàÿ âðåìÿ äî 20-30 è áîëåå ìèíóò.

Âàãèíàëüíûå øàðèêè òàêæå ìîæíî óäåðæèâàòü â ñåáå âî âðåìÿ õîäüáû. Ýòî óïðàæíåíèå ñïîñîáíî ïîäàðèòü âàì äàæå îðãàçì, ïîñêîëüêó øàðèêè âî âëàãàëèùå ïåðåêàòûâàþòñÿ, â ðåçóëüòàòå ìåíÿåòñÿ öåíòð èõ òÿæåñòè, ÷òî è äàåò äîïîëíèòåëüíóþ ýðîòè÷åñêóþ ñòèìóëÿöèþ.

Íàòðåíèðîâàííûå æåíùèíû ìîãóò ñïîêîéíî ïåðåõîäèòü íà îäèí èç ñàìûõ ñëîæíûõ ýòàïîâ – èñïîëüçóÿ ìàëåíüêèå òÿæåëûå ìåòàëëè÷åñêèå øàðèêè ñ ãëàäêîé ïîâåðõíîñòüþ, íå òîëüêî óäåðæèâàòü èõ âî âëàãàëèùå, íî è ïåðåìåùàòü, çàäåéñòâîâàâ ïðè ýòîì ðàçíûå ãðóïïû ìûøö. Òàêîå óïðàæíåíèå ñ÷èòàåòñÿ óæå ïîèñòèíå íàñòîÿùèì ìàñòåðñòâîì, ïîñêîëüêó ñäåëàòü åãî ñìîæåò äàëåêî íå êàæäàÿ.

È íå âåðüòå, åñëè âàì ãîâîðÿò, ÷òî ëþáÿò èñêëþ÷èòåëüíî çà äîáðîòó è ÷èñòûå, íåïîðî÷íûå ãëàçà. Âñå ìóæ÷èíû, ïîäîáíî Äæîíó Ìîðòèìåðó, óáåæäåíû: «×óòü ëè íå âñå ñàìîå èíòåðåñíîå â æèçíè ñîâåðøàåòñÿ íèæå ïîÿñà».

Èðèíà Åãîðîâà

Èñòî÷íèê: bt-lady.com.ua

25.11.10     Ïðîñìîòðîâ: 4486
 
 
sex-rost@yandex.ru
    -   . sex --
2026